赤ちゃんの「ファーストシューズ」失敗しない選び方｜編集部の先輩ママがくわしく伝授！

怒涛の乳児期を経て、気づけば つかまり立ちをしたり、よちよちと動き出したり…。あっという間に成長を感じますよね。

歩きはじめると気になるのが「そろそろ靴が必要かな？」と考え始めるタイミングです。

でも実際は、月齢で見ていいのか立てるようになったらすぐ必要なのか、靴を履かせたほうが早く歩くのか、など、周りの子と比べて迷ってしまうママも多いはず。

ここでは、先輩ママも悩んだ「履かせ始めのタイミング」について、正しいサインの見分け方をご紹介します。

多くのママが「ファーストシューズそろそろ買った方がいい？」と迷うのは、主にこの3つのタイミングです。

しかしそれぞれのタイミングのみを基準にしてで選ぶと、子どもの発達に合っていないタイミングで靴を買ってしまうこともあります。

①月齢で考える？

「1歳になったし、そろそろかな？」という区切りはあくまで目安。 歩行の発達には個人差が大きく、月齢だけで判断するのはNGです。

月齢にとらわれすぎないことが大切です。

②つかまり立ちをしたら？

つかまり立ちをしたら「そろそろ歩くのでは！？」と思いますが、個人差がありすぐ歩き出す子もいればそこから数ヵ月かかる子もいます。

立つ練習の段階では、室内用の柔らかい「プレシューズ」で十分で、本格的な靴はまだ早いため様子をみましょう。

③靴を履かせたほうが早く歩く？

靴は「歩行を早める道具」ではありません。 ファーストシューズの目的は、未発達でデリケートな足を守る、正しい歩き方を妨げないようにサポートすること。靴の有無で歩き始めの早さは変わらない、と考えて大丈夫です。

だからこそ、「1歳だから」「◯ヶ月だから」ではなく、しっかり足裏で体重を支えられているか、よちよちでも自分の意志で歩こうとしているか、という発達段階を基準にするのが正解です。

では、どのタイミングからファーストシューズを準備すればいいのでしょうか？

目安になるのは、2つのサインです。この2つがそろってきたら、「そろそろファーストシューズを用意しようかな」という合図だと判断しましょう。

→サイン1：何もつかまらずに数歩歩けるようになった

室内で、人や家具から少し離れて「よちよち」と数歩歩ける状態。10歩くらいが目安です。

→サイン2：外でも地面に降りたがるようになった

お散歩中、ベビーカーや抱っこから降りたがり、外の地面を歩きたそうにする様子が見えたら、いよいよ靴の出番です。

「ベビー靴ならどれでも同じ」ではなく、実は選び方に大切なポイントがあります。

ファーストシューズは、これから一生の土台となる足の骨格を形成する大切な時期に履く特別な靴です。

間違った靴を選ぶと、歩き方や姿勢に悪影響を及ぼす可能性も。ここでは、普通のベビーシューズとは異なるファーストシューズの基本知識と、それぞれの役割を理解して、後悔のない一足を選びましょう。

ファーストシューズは、靴を履き慣れていない赤ちゃんが「裸足でいるときと同じような感覚で歩けること」を重視して作られています。

ソールの形や通気性、着脱のしやすさなど、ファーストシューズと普通のベビーシューズにはいくつかの違いがあります。

ファーストシューズとベビーシューズには、それぞれ得意な役割があります。
違いをふまえて、お子さまの今の発達段階に合う一足を選びましょう。

赤ちゃんの靴は、プレシューズ（室内用）・ファーストシューズ（屋外用）・セカンドシューズ（屋外用）の大きく3タイプに分けられます。

赤ちゃんは成長のステップごとに足の使い方が大きく変わるため、靴もその時期に合わせて選ぶことで安心して歩行をサポートできます。

プレ・ファースト・セカンドシューズは、それぞれの動きに合わせて設計が異なり、足の骨が柔らかい時期は特に“動きを妨げない柔軟性とフィット感”がとても重要です。

段階に合った靴を選ぶことで、転びにくさや歩きやすさがぐっとアップし、外歩きへの自信にもつながります。

初めての一足選びに迷うママも、こうした違いを知るだけで自然とわが子にぴったりの靴が見つけやすくなりますよ。

店頭には、キャラクターものやブランドロゴ入りなど、思わず写真を撮りたくなるほどかわいい靴がたくさん並んでいます。

ただし… 「かわいい」だけで選ぶと、あとで後悔するパターンもかなり多いです。

かかとが柔らかすぎて、足首がグラグラする、ソールが硬くて曲がらず、ペタペタ歩きになってしまうということも。

また、飾りが多くて重い・引っかかるといった靴は、どれだけデザインが好みでもファーストシューズとしてはNG寄りです。

特に、「かかとがフニャフニャ」と「ソールが板のように曲がらない」この2つは、「かわいいけどファーストシューズには向かない靴」の分かりやすいポイントでもあります。

もちろん店舗でフットカウンセラーさんに計測してもらうのがベストですが、家でも簡単に測れます。どうしても近くにシューズショップがない場合やネットで買いたい場合は自宅で計測しましょう。

測る部分は、足長・足幅・甲の高さの3点です。

足長（そくちょう）… かかとから一番長い指の先までの長さ。
足幅（そくふく）…親指付け根と小指付け根の、一番幅が広い部分の長さ。
甲の高さ：…足の甲が薄いか・厚いか。

足長に5〜10mmの“ゆとり（捨て寸）を足したサイズが、靴選びの目安です。

【足長・足幅の簡単な測り方】

ステップ①紙の上に立ってもらう（できれば素足）
ステップ②かかと・一番長い指の先・左右の一番幅広の位置に印をつける
ステップ③定規で長さを測る

【足の甲の簡単な測り方】

足に軽く紙テープ（メジャー）を回し、親指付け根の上あたり（足の中央）の周囲を測る
靴を試し履きして、マジックテープがギリギリ／閉まらない場合は甲高の可能性大。逆に ゆるい・隙間が空く なら甲薄めです

ファーストシューズ選びで意外と迷いやすいのが、ブランドによって“最小サイズ”が異なることです。同じ月齢でも足の大きさには個人差があり、「11.5cmからのブランドしか履けない」「12cmからしか展開がない」といったケースが出てきます。

いざファーストシューズを決めて買いに行ったら、サイズがそもそもなかったということもあるので、あらかじめチェックしておきましょう。

■選び方の目安

・足長が11.0cm → 靴は11.5cm～12.0cm
・足長が11.5cm → 靴は12.0cm～12.5cm

のように、「足長＋5mm～1.0cm前後」を目安にすると、大きすぎず小さすぎない“ちょうど良い”サイズになりやすいです。

靴の箱に書かれている「2E」「3E」などの表記は、足囲（ワイズ）＝幅・甲のボリュームを表しています。大人と同様、ベビーシューズによってはワイズ表記があるため、足長だけでなく足囲（ワイズ）も参考にしましょう。

アルファベットが増えるほど、幅広・甲高さん向けになります。

日本人の赤ちゃんは欧米の子どもに比べて足幅が広い傾向があるため、標準のE〜2Eを選ぶのが一般的です。甲高・幅広の子は2Eや3Eを試してみましょう。

ブランドによって足囲表記があるもの、ないものとあるので、ワイズが不明な場合は「履かせたときのフィット感」で判断するのが一番確実です。

かかとがしっかり収まり、足指が自由に動かせているかをチェックしながら選ぶと、赤ちゃんが歩きやすい“ちょうど良い一足”に出会いやすくなりますよ。

実際にファーストシューズを選ぶとき、先輩ママが「これは絶対！」と太鼓判を押すチェックリストをご紹介します。この5項目をクリアした靴であれば、お子さんの足に負担をかけずに正しい歩行をサポートしてくれるでしょう。

ファーストシューズを選ぶときは、見た目だけでなく「歩きやすさ」と「足の成長をじゃましない作り」が大切です。

つま先のゆとりやかかとの安定感、ソールの柔らかさ、通気性などを意識すると失敗しにくく、外遊びも安心。抱っこ中でも履かせやすい形だと、毎日のストレスもぐっと減ります。

「種類が多すぎて選べない…」そんなママがまずチェックしておきたいのが、先輩ママから支持されている定番ブランドです。

履かせやすさ・フィット感・歩きやすさの3つが揃ったモデルが多く、初めての一足にも安心。ここでは、ファーストシューズ選びで特に人気の5ブランドを紹介します。

ここからは、それぞれのブランドの特徴とおすすめモデルをご紹介します。

ニューバランスは足の形に合わせたフィット感の良さで、多くのママから支持されている定番ブランド。

幅広設計のモデルが多く、日本の赤ちゃんの足に合いやすいのが特徴です。ソールは柔らかく、指先の動きを妨げないので歩き始めの練習にもぴったり。

履き口が大きく開くため着脱がしやすく、靴デビューにも安心。デザインが豊富で、おしゃれと機能性のバランスが取りやすいのも人気の理由です。

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アシックスは“正しい歩行をサポートする構造”にこだわったファーストシューズが揃い、歩き始めの時期に選ばれやすいブランドです。

かかとをしっかり支えるヒールカウンターや、足の動きに合わせて柔らかく曲がるソールなど、歩行の安定性を高める設計が特徴。甲高・幅広の子にも合いやすいフィット感で、転びやすい時期でも安心して履かせられます。

外歩きを始めた赤ちゃんの“初めての一足”として、機能性を重視したい家庭におすすめです。

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イフミーは「軽さ」と「通気性」のよさが特徴で、汗っかきな赤ちゃんの日常使いにぴったり。園児に人気絶大のブランドでもあります。

足指をしっかり使える設計や、歩行の安定を助けるインソールなど、機能性が高いのに価格が手頃なのも嬉しいポイント。履き口が大きく開き、マジックテープでフィット感を調整しやすいので、初めての靴でも嫌がりにくいと言われています。

公園遊びや外遊びが多い家庭でも使いやすい万能ブランドです。

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ファミリアのファーストシューズは、やさしい履き心地と丁寧なつくりが魅力。

赤ちゃんの足に合わせた柔らかい素材と、軽い踏み出しを助けるソールが特徴で、「歩くのが楽しくなる靴」として人気です。

見た目はシンプルで上品ながら、実用性も兼ね備えているため、プレゼントとして選ばれることも多いブランド。しっかりした品質で安心して履かせたいママにおすすめです。

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ナイキはデザイン性の高さだけでなく、軽量構造と柔らかいソールで、歩きやすさにもこだわったモデルが揃っています。

特にベビーラインは、足を包み込むフィット感と脱げにくさが魅力で、動きが活発な子にもぴったり。スポーティーなデザインが多く、親子でお揃いにしやすいのも人気の理由。ジョーダンやエアマックスなどミニサイズがかわいく、機能と見た目を両立した一足を選びたい家庭におすすめです。

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うちの子にはどんな靴が合うの？と悩んだら、お子様の歩き方や性格、生活スタイルからタイプを診断してみましょう。お子様の個性に合わせた靴選びで、より快適なファーストシューズに出会えるはずです。診断フローを参考に、ぴったりの一足を見つけてください。

ここからは、診断結果のタイプ別におすすめのファーストシューズの選び方をご紹介します！

活発に動き回る子には、足元の安定感をサポートしてくれるタイプのシューズが最適です。

かかと周りをしっかり支えるヒールカウンターがあり、適度なグリップ力のあるアウトソールだと、走ったり方向転換したりしても転びにくく安心。

つま先が広めで足指が自然に動かせる設計だと、体のバランスも取りやすくなります。外遊びが多い家庭にも向いている一足です。

特に大きな癖がなく、平均的に歩けるタイプの子には、柔らかさ・軽さ・フィット感がバランスよく整ったシューズがおすすめ。

ソールは柔らかすぎず硬すぎない“中間”が理想で、歩くときの安定感と足の自由な動きの両方をサポートします。

面ファスナーでしっかり留められるタイプを選ぶと、フィット感も調整しやすく、成長に合わせて長く使いやすい一足になります。

慎重派の子には、足の動きを妨げず自然に一歩が出せる“柔らかいソール”がポイント。

軽量で曲がりやすい靴を選ぶことで、歩くときの不安が減り、自分のペースでスムーズに進めるようになります。

履き口が大きく開いて足入れしやすいモデルだと、抱っこしながらでも無理なく履かせられて親も安心。初めての外歩きの練習にもぴったりのタイプです。

また、慎重派で初めての靴を嫌がるお子さまには、優しい素材や軽くて履いて違和感が少ないものもおすすめです。