【2026最新】"歩きやすい"厚底サンダル特集｜人気ブランドやスタイリングも総まとめ

歩きやすい厚底サンダルの理想的な高さは約５cmとされています。

この高さは足元を安定させつつ、歩行をスムーズにするための絶妙なバランスです。

もちろん、3cm程度の厚さでも十分に効果的ですが、身長を少しでも高く見せたい場合は、4.5cmから6cmの厚さがおすすめ。

この範囲内であれば、無理なく自然な歩行が可能であり、長時間履いても疲れにくいです 。

ソールの高さ

ソールの高さの目安は５cm前後がおすすめ。

ソールが高すぎると、その分普段スニーカーなどで歩く感覚と異なる為、バランスをとるために足に力が入ってしまうこともあります。そうなると早いタイミングで足が疲れてしまうことも。

高いソールも可愛いですが、歩きやすさを重視するのであれば、高さには、自分の体や歩き方、そして厚底サンダルを履くシチュエーションなども考慮して、自分に合った高さのサンダルを選ぶようにしましょう。

衝撃吸収性とクッション性のあるソール

衝撃吸収性に優れたE.V.A.素材や、反発弾性の高いポリウレタンフォームを組み合わせた多層構造のソールが理想的です。

着地時の衝撃を分散させることで、膝や腰への負担を軽減し、長時間歩いても疲れにくいクッション性を実現します。単に柔らかいだけでなく、適度な反発力があるものを選びましょう。

トレンド感と歩行の安定を両立するソールデザイン

近年の厚底サンダルの主流であり、歩きやすさを劇的に向上させているのが「ロッカーボトム（船底型・ゆりかご状）」と呼ばれる形状です。つま先とかかとが緩やかにカーブして反り上がっており、着地から蹴り出しまでの体重移動をスムーズにして、自然と足が前へ進む感覚を味わえます。

さらに、地面との接地面（アウトソール）が広く作られているプラットフォーム（平らな厚底）タイプを選べば、厚底特有の横グラつきをしっかりガード。砂利道や段差でもスニーカー感覚で安定して歩くことができます。

足に吸い付くような調整機能とホールド感

複数のストラップで甲と足首を固定できるタイプは、サンダルと足の一体感を高めます。特にバックストラップが調整可能なモデルや、伸縮性のあるネオプレン素材を採用したものは、靴擦れを防ぎつつ、吸い付くようなホールド感を提供。

足が靴の中で遊ばないことが、疲れにくさの大きな鍵となります。

長時間歩くなら外せない「軽量性」

ボリュームのある厚底サンダルだからこそ、足首やふくらはぎの疲労を防ぐために「軽さ」は外せない要素です。タフで超軽量な「EVA素材」などを採用した片足200g前後のモデルを選ぶと、一歩一歩の足運びが劇的に楽になります。

持ち上げた瞬間に驚くほど軽い一足を選ぶことが、長時間の旅行やアクティブなお出かけを快適に過ごす大きな鍵となります。

厚底で歩きやすいサンダルは、ブランドごとに履き心地やデザイン、得意とするテイストが異なります。まずは人気ブランドを一覧でチェックして、自分に合いそうなブランドを見つけてみましょう。

ブランド	特徴
OOFOS（ウーフォス）	リカバリー性能と高いクッション性が魅力
TEVA（テバ）	アウトドアにも対応する機能性と快適な履き心地
UGG®（アグ）	上質な素材とファッション性の高さが魅力
NIKE（ナイキ）	エア搭載モデルなど快適さとデザイン性を両立
SHAKA（シャカ）	アウトドア由来の機能性と街使いしやすいデザイン
SUICOKE（スイコック）	履き心地とモダンなデザインを兼ね備えた人気ブランド
Crocs（クロックス）	軽量で快適な履き心地が魅力
DIANA（ダイアナ）	上品なデザインと疲れにくい履き心地
RANDA（ランダ）	トレンド感と歩きやすさを兼ね備えたデザイン
ORiental Traffic（オリエンタルトラフィック）	女性らしいデザインと履き心地の良さが魅力

ここからは、それぞれのブランドの特徴や魅力について詳しくご紹介します。

ウーフォス｜Oofos

ウーフォスは、その独自のクッション性で知られるブランドです。特許取得の素材を使用し、足への負担を軽減します。快適さと機能性を兼ね備えたデザインが特徴です。

ウーフォス公式サイトはこちら

以下の記事では2026年発売のウーフォスモデルを紹介しています！

テバ｜TEVA®

テバはアウトドアブランドの代表格で、厚底のサンダルでも快適な履き心地を提供します。アクティブなライフスタイルにも適しており、機能性とスタイリッシュなデザインが魅力です。

テバ公式サイトはこちら

Teva(テバ)のサンダルコーデが気になる方は、こちらの記事もおすすめ。人気モデルを使ったおしゃれな着こなしを紹介しています。

アグ®｜UGG®

UGG®のサンダルは、その柔らかな素材と上質な作りで人気です。履き心地が良く、ファッションアイテムとしても大人気です。

UGG®公式サイトはこちら

UGG®のサンダルコーデを見たい方は以下の記事もおすすめです！

ナイキ｜NIKE

ナイキの厚底サンダルは、スポーティでアクティブなデザインが特徴です。最新のテクノロジーを活用し、快適さとパフォーマンスを両立させています。

ナイキ公式サイトはこちら

シャカ｜SHAKA

SHAKA(シャカ)は南アフリカ生まれのサンダルブランド。アウトドアシーンで培われた機能性と、街にもなじむデザインを兼ね備えた人気ブランドです。

シャカ公式サイトはこちら

SHAKA(シャカ)のサイズ感や履き心地が気になる方は、以下の記事もチェック。

スイコック｜Suicoke

スイコックのサンダルは、その履き心地の良さとモダンなデザインで注目されています。アウトドアから街中まで幅広く対応する万能なアイテムです。

スイコック公式サイトはこちら

クロックス｜Crocs

クロックスはその軽さと快適な履き心地で世界中で愛されています。色とりどりのデザインが特徴で、リラックスしたスタイルにぴったりです。

クロックス公式サイトはこちら

ダイアナ｜Diana

ダイアナのサンダルは、日本の女性に愛されるクオリティとデザインが魅力です。足へのフィット感が良く、長時間履いても疲れにくいのが特徴です。

ダイアナ公式サイトはこちら

ランダ｜Randa

ランダはそのモダンでユニークなデザインが特徴のブランドです。トレンドを意識したスタイルで、ファッション性と機能性を両立させています。

ランダ公式サイトはこちら

オリエンタルトラフィック｜Oriental Traffic

オリエンタルトラフィックは、エレガントで女性らしいデザインが特徴のブランドです。上品さと履き心地の良さを兼ね備えたサンダルが揃っています。

オリエンタルトラフィック公式サイトはこちら

ウーフォス厚底サンダル｜OOMEGA

ウーフォス ウーメガ
価格：¥12,980(税込)

ウーフォスのOOMEGAサンダルは、リカバリーシューズとして設計されており、足にかかる衝撃を軽減する特別なOOfoam™素材を使用しています。この素材は、通常のフォームと比べて37％多くの衝撃を吸収するため、長時間履いても疲れにくいです。厚底でありながら軽量で、足裏のアーチサポートも充実しています。

OOMEGAは、一日中履いていても全く疲れません。足の痛みが軽減され、外出が楽しくなりました。

以下の記事では、OOmega(ウーメガ)を実際に着用したレビューをご紹介しています！

ナイキ厚底サンダル｜エアマックス ヘイロー

ナイキ エアマックス ヘイロー
価格(定価)：¥13,530（税込）

2026年に新登場したナイキのエアマックス ヘイローは、Air Maxユニットを搭載した厚底サンダルです。サイドに空洞を設けた個性的なボリュームソールが目を引き、スポーティーでありながら都会的な雰囲気も演出してくれます。

肉厚なパッド入りストラップは足あたりがやさしく、面ファスナー仕様でフィット感の調整も可能。見た目の存在感だけでなく快適な履き心地にもこだわっており、街歩きや旅行など長時間歩くシーンにもおすすめの一足です。

ボリューム感のあるソールが可愛くてコーデのアクセントになります。履き心地も申し分なしで、長時間歩いても快適でした。

エアマックス ヘイローの最新発売情報が知りたい方は、以下の記事もぜひチェックしてみてください。

ナイキ厚底サンダル｜エアマックスアイラ

ナイキ エアマックス アイラ
価格(定価)：¥14,630 (税込)

ナイキのエアマックスアイラは、エアマックステクノロジーを搭載した厚底サンダルで、スタイリッシュなデザインと快適さを兼ね備えています。クッション性が高く、長時間の歩行でも疲れにくいのが特徴です。スポーティな見た目が魅力で、カジュアルなコーディネートにぴったりです。

エアマックスアイラは、見た目がカッコよくて履き心地も最高です。長時間のショッピングでも疲れませんでした。

以下の記事では、編集長が実際にエア マックス アイラを着用し、サイズ感や履き心地をレビューしています。

ナイキ厚底サンダル｜エアマックスココ

ナイキ エアマックス ココ
価格(定価)：¥ 13,530(税込)

エアマックスココは、ナイキの人気モデルで、厚底ソールにエアクッションが内蔵されています。足元にしっかりとしたサポートを提供し、長時間の歩行でも快適さを保ちます。モダンでスタイリッシュなデザインは、街中でのカジュアルな装いにぴったりです。

エアマックスココは、流行っているので間違いないと思って購入。履き心地良すぎて今3代目です。

毎年人気のエアマックスココを編集部が着用！以下のレビュー記事もチェックしてみてくださいね。

ナイキ厚底サンダル｜アイコンクラシック

ナイキ アイコン クラシック
価格(定価)：¥7,480 (税込)

アイコンクラシックは、シンプルかつ洗練されたデザインが魅力のナイキの厚底サンダルです。軽量で履きやすく、日常の様々なシーンで活躍します。足への負担を軽減するクッション性の高いソールが特徴です。

アイコンクラシックは、シンプルでどんなコーディネートにも合わせやすいです。履き心地も良くて満足しています。

ジョーダン厚底サンダル｜デジャ

ジョーダン デジャ
価格(定価)：¥14,520 (税込)

デジャは、ジョーダンブランドの厚底サンダルで、スタイリッシュなデザインと優れたクッション性を持ち合わせています。足元をしっかりサポートし、長時間の歩行でも快適です。特に、スポーツやアウトドアシーンでの使用に適しています。

デジャは、デザインがオシャレで履き心地も良いです。スポーツをする時にも重宝しています。

テバ厚底サンダル｜FLATFORM UNIVERSAL

テバ フラットフォームユニバーサル
価格(定価)：¥10,230 (税込)

FLATFORM UNIVERSALは、テバの人気モデルで、厚底ソールが特徴です。しっかりとしたストラップで足を固定し、安定感のある履き心地を提供します。シンプルでありながらスタイリッシュなデザインが、多くのファンに支持されています。

FLATFORM UNIVERSALは、安定感があり、長時間履いても疲れにくいです。デザインも気に入っています。

Converse厚底サンダル｜Trekwave

コンバース トレックウェーブ サンダル
価格(定価)：¥12,100 (税込)

コンバース「Trekwave（トレックウェーブ）」は、アウトドアからタウンユースまで活躍する厚底デザインが魅力。

ボリューム感のあるソールは、E.V.A.ミッドソールとラバーアウトソールの組み合わせでクッション性と安定感を両立。長時間履ける、頼れる一足です。

見た目はごつめだけど、とにかく歩きやすい！厚底だけど足が疲れにくくて、街歩きにも旅行にもぴったりです。

Converse厚底サンダル｜Chewy PC

コンバース チューイー ピーシー
価格(定価)：¥8,690 (税込)

Chewy PC（チューイー ピーシー）は、もっちりとしたソールと愛らしいデザインが特徴の厚底サンダル。甲をしっかりホールドするストラップと、ほどよい反発力のあるソールで安定感のある歩き心地を実現しています。デイリーに使える軽やかさもポイントです。

厚底だけど足取りが軽く、歩きやすさに驚きました。かわいさと機能性のバランスがよくてお気に入りです！

Converse厚底サンダル｜ PAO DB 

コンバース パオディービー
価格(定価)：¥9,900(税込)

PAO DB（パオディービー）は、かかとを包み込むバックストラップ付きのデザインで、サンダルでもホールド感がしっかり。程よく厚みのあるソールがクッションとなり、足への負担をやわらげます。

スカートにもパンツにも合わせやすく、コーデの幅が広がります。

サンダルなのに安定感があって、足がラク。デザインもおしゃれでどんな服にも合わせやすいです。

UGG®厚底サンダル｜Golden glow

アグ GoldenGlow
価格(定価)：¥17,600(税込)

Golden glowは、UGGの厚底サンダルで、光沢のある素材とスタイリッシュなデザインが魅力です。ソフトなフットベッドと軽量なソールで、快適な履き心地を提供します。カジュアルなシーンからちょっとしたお出かけまで、様々な場面で活躍します。

Golden glowは、見た目が可愛くて履きやすいです。フィット感も抜群です。

UGG®厚底サンダル｜Goldenstar Hi Cutout Slide

アグ ゴールデンスター ハイ カットアウト スライド
価格(定価)：¥20,900(税込)

Goldenstar Hi Cutout Slideは、UGGの厚底サンダルで、スライド式のデザインが特徴です。クッション性の高いソールと柔らかなフットベッドで、快適な履き心地を提供します。シンプルながらエレガントなデザインで、様々なシーンで活躍します。

Goldenstar slideは、履き心地が柔らかいです。シンプルでメンズっぽいデザインが気に入っています。

シャカ厚底サンダル｜NEO BUNGY CHUNKY

シャカ ネオバンジー チャンキー
価格(定価)：¥11,000(税込)

NEO BUNGY CHUNKYは、シャカの厚底サンダルで、ストラップデザインが特徴です。耐久性のある素材とクッション性の高いソールが、快適な履き心地を提供します。アウトドアやカジュアルなシーンに最適で、長時間の歩行でも疲れにくいです。

NEO BUNGY CHUNKYは、デザインがオシャレで履き心地も良いです。アウトドアでも街中でも使えます。

シャカ厚底サンダル｜NEO FIESTA PLATFORM

シャカ ネオ フィエスタ プラットフォーム
価格(定価)：¥13,200(税込)

NEO FIESTA PLATFORMは、シャカの厚底サンダルで、プラットフォームデザインが特徴です。クッション性の高いソールと、足をしっかりホールドするストラップで、長時間の歩行でも快適です。カジュアルなコーディネートに最適です。

NEO FIESTA PLATFORMは、柔らかい雰囲気があって、スカートコーデで活躍してます。

シャカ厚底サンダル｜NEO RALLY SLIDE CHUNKY

シャカ ネオラリースライドチャンキー
価格(定価)：¥15,400(税込)

NEO RALLY SLIDE CHUNKYは、シャカの厚底サンダルで、スライドデザインが特徴です。クッション性の高いソールと耐久性のある素材で、長時間の歩行でも快適な履き心地を提供します。シンプルでありながらスタイリッシュなデザインが魅力です。

ネオラリースライドチャンキーは、厚底で安定感があり、とても履きやすいです。スライド式で着脱も楽です。

Randa厚底サンダル｜ボリュームソールスポーツサンダル

ランダ ボリュームソールスポーツサンダル
価格(定価)：¥13,970(税込)

Randaのボリュームソールスポーツサンダルは、厚底でありながら軽量なデザインが特徴です。高めのヒールが足長効果をもたらし、スタイルアップを実現します。クッション性の高いソールとしっかりしたストラップで、快適な履き心地を提供します。

ボリュームソールスポーツサンダルは、スタイルアップ効果があり、履き心地も抜群です。8cmのヒールでも安定して歩けます。

ORiental TRaffic 厚底サンダル｜シャーリングベルト厚底サンダル

ORiental TRaffic シャーリングベルト厚底サンダル
価格(定価)：¥7,900(税込)

くしゅっとしたシャーリングデザインのクロスストラップがフェミニンな、ORiental TRaffic（オリエンタルトラフィック）の厚底サンダル。ボリュームのあるスポーティなソールながら、アッパーと同色のワントーンでまとめることで上品な足元を演出します。足首のストラップは調整可能でホールド感も高く、高低差が少ないため長時間の歩行も快適です。

ベルトの生地がとても柔らかいので、幅広の私の足でもどこも痛くならずに履けました！スポーティさと女性らしさのバランスが絶妙で、歩きやすさも抜群です。

PUMA厚底サンダル｜マユパフィーサンダル

プーマ マユパフィーサンダル
価格(定価)：¥9,350(税込)

PUMAのマユパフィーサンダルは、厚底でありながら軽量なデザインが特徴です。柔らかなパフィー素材とクッション性の高いソールが、足を優しく包み込みます。カジュアルなスタイルにぴったりで、デイリーにもリゾートにも活躍します。

マユパフィーサンダルは、軽くて履き心地が良く、デザインもおしゃれで気に入っています。丸っこいフォルムが可愛いです。

Suicoke厚底サンダル｜ビブラム CEL-VPO

スイコック ビブラム CEL-VPO
価格(定価)：¥16,500(税込)

ビブラム CEL-VPOは、Suicokeの厚底サンダルで、ビブラムソールが特徴です。高い耐久性とクッション性を備えており、アウトドアやカジュアルなシーンに最適です。足をしっかりとサポートするデザインで、長時間の歩行でも快適な履き心地を提供します。

ビブラム CEL-VPOは、履き心地が良く、アウトドアでも使えそう。デザインもスタイリッシュで気に入っています。

Suicoke厚底サンダル｜KISEE-VAB-SOFT

スイコック キシー ブイエービー ソフト
価格(定価)：¥20,900(税込)

KISEE-VAB-SOFTは、3本のストラップでフィット感を細かく調整できるスイコックの人気サンダルです。Vibram社製のソールは軽量でクッション性とグリップ力に優れており、長時間歩く日でも快適な履き心地をサポートしてくれます。シンプルで洗練されたデザインのため、カジュアルからきれいめまで幅広いコーディネートに合わせやすい一足です。

スイコックのキシーは、デザインもシンプルでどんなスタイルにも合わせやすいです。カジュアルコーデで大活躍しています。

きれいめ厚底サンダル｜ランダ コンビマテリアル ビジューバックルサンダル

価格(定価)：¥12,980(税込)

異素材の組み合わせとビジューバックルが目を引く、RANDA（ランダ）の上品な厚底サンダル。程よい高さの厚底ソールは歩きやすく、足をしっかりホールドしてくれる安心感も◎。きれいめコーデのアクセントにもぴったりです。

華やかなのに派手すぎず、どんな服にも合わせやすい！厚底でも軽くて歩きやすいのが嬉しいです。

きれいめ厚底サンダル｜ランダ ビジュー×キルティング スポーツサンダル

価格(定価)：¥12,980(税込)

スポーティーな厚底に、キルティングとビジューの上品なディテールをプラスした、RANDAの異素材ミックスサンダル。

カジュアル感の中にも女性らしさがあり、デイリーからお出かけスタイルまで幅広く活躍します。

ビジューのおかげでカジュアルすぎず、きれいめにも使える！ふわっとした履き心地で歩くのも快適です。

きれいめ厚底サンダル｜ダイアナ ダブル リボン サンダル

価格(定価)：¥16,500(税込)

フェミニンなリボンデザインが印象的な、DIANA（ダイアナ）のきれいめ厚底サンダル。

足元に程よい甘さを添えつつ、安定感のある厚底で履き心地も快適。スカートやワンピースとの相性も抜群の大人可愛い一足です。

上品でかわいいリボンが主役級！ヒールの高さがちょうどよくて、きれいめコーデでも楽に歩けます。

きれいめ厚底サンダル｜オリエンタル トラフィック パデットダブルベルト

価格(定価)：¥7,700(税込)

やわらかいパデット素材とボリュームのあるダブルベルトがポイントの、ORiental TRaffic（オリエンタル トラフィック）の厚底サンダル。

厚めのソールながら軽量で、上品さと抜け感を両立。大人のきれいめコーデに自然に馴染む一足です。

クッションがふかふかで足当たりがよく、長時間歩いても痛くなりません。きれいめなのにカジュアルにも合わせやすいです！

きれいめ厚底サンダル｜ナイキ エア マックス ココ

価格(定価)：¥ 13,530(税込)

スポーティーなナイキの中でも、女性らしいデザインが人気の「エア マックス ココ」。

ボリュームのある厚底とエアクッションが、足元をしっかりサポート。ベージュなどきれいめカラーを取り入れれば、今っぽさがアップします。

抜群のクッション性で、とにかく歩きやすい！上品なデザインで、きれいめコーデにも合います。

ハイブランド厚底サンダル｜ルイ・ヴィトン LV × TM マヤ サンダル

Louis Vuitton LV × TM マヤ サンダル
価格(定価)：¥236,500(税込)

日本人アーティスト・村上隆とのアイコニックなコラボレーションコレクションから登場した、Louis Vuitton（ルイ・ヴィトン）の「LV × TM マヤ サンダル」。モノグラム・マルチカラー キャンバスが夏の足元を華やかに彩り、リラックス感とラグジュアリーな雰囲気を兼ね備えた安定した履き心地を提供します。

モノグラム・マルチカラーの存在感が圧倒的で、シンプルな夏コーデも見違えるほど華やかになります。しっかりとしたプラットフォームで、ハイブランドらしい安定したホールド感があります。

ハイブランド厚底サンダル｜PRADA マテラッセレザー フラットフォームサンダル

プラダ マテラッセレザー フラットフォームサンダル
価格(定価)：¥192,500(税込)

PRADA（プラダ）の代名詞とも言える、ふっくらとした「マテラッセ」を最高級の羊革で表現したフラットフォームサンダル。フロントに配置されたエナメルメタルのトライアングルロゴが、洗練されたモダンなアクセントを放ちます。厚さ4.5cmのEVAソールを採用することで、優れた軽量性とクッション性を実現し、エッジの効いた上品なスタイリングを叶えます。

マテラッセレザーの上品なボリューム感がとにかく可愛いです！見た目以上にソールが軽くてクッション性があるので、1日中街を歩き回っても足が全く疲れません。

ハイブランド厚底サンダル｜Dior J'Adior ストラップ ウェッジスライド

ディオール J'Adior ストラップ ウェッジスライド
価格(定価)：¥160,000(税込)

Dior（ディオール）のアイコニックな「J'Adior」ラインをモダンにアップデートしたウェッジサンダル。ホワイトのコットンアッパーに美しいエンブロイダリー（刺繍）を施しエレガントな雰囲気に。ナチュラルなウェッジヒールは高さがありながらも、ウェッジならではの優れた安定感で、リゾートからタウンユースまで軽やかに歩ける一足です。

Diorの刺繍リボンと上品なボウデザインに一目惚れしました。ウェッジソールなのでヒールの高さを感じさせないくらい安定してます。

ハイブランド厚底サンダル｜MIU MIU ギャバジン サンダル

ミュウミュウ ギャバジン サンダル
価格(定価)：¥165,000(税込)

カジュアルで軽やかな表情を持つギャバジン素材を使用した、MIU MIU（ミュウミュウ）の構築的な厚底サンダル。アウトドアからインスパイアされた肉厚なトラックソール（TPUプラットフォーム）を組み合わせることで、今っぽいスポーティな重厚感をプラスしています。アッパーに施された同色のブランドレタリング刺繍が、大人っぽいカラーにさりげない気品を添えてくれます。

素材感がシックで大人っぽいです。しっかり高さが出るのにソールの硬さも全然感じなくて旅行にも履いていけます。

この記事では、厚底で歩きやすいサンダルの中でも特におすすめのアイテムを厳選してご紹介しました。厚底サンダルは、足元にボリュームを持たせることでスタイルアップ効果があり、長時間の歩行でも快適な履き心地が魅力です。

価格帯も幅広く、プチプラからブランドまでさまざまな選択肢がありますので、自分のスタイルや用途に合わせて選ぶことができます。お気に入りの一足を見つけて、夏のおしゃれを楽しんでください。