骨格診断×スニーカー!3つの骨格タイプと相性が良いスニーカーを徹底解説|おすすめモデル紹介

骨格診断×スニーカー!3つの骨格タイプと相性が良いスニーカーを徹底解説|おすすめモデル紹介

骨格タイプによって、似合うファッションやシルエットが異なるように、スニーカーの選び方にもコツがあります。

 

各タイプ向けのファッションと相性が良いスニーカーを選べば、コーディネート全体に統一感が出て、よりオシャレで洗練された印象に。

 

ここでは骨格タイプ別のファッションと相性が良いスニーカーの選び方について解説します。

自己診断してみよう!「骨格タイプ」3種類を徹底分析

骨格診断とは、生まれ持った筋肉、脂肪、骨組みの特徴から、自分を最も美しく見せるファッションを導くための診断です。

生まれ持った骨格タイプを知ることでスタイルアップし、より魅力的に見せることができます。

骨格診断では、ボディの質感やラインの特長の違いから、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つのタイプに分類をします。

スニーカーも各タイプのファッションに調和するものを選ぶことで、バランスの良いコーディネートになり、オシャレに見せることができるのです。

それでは、それぞれの骨格タイプの特徴を見てみましょう。

「骨格ストレート」筋肉のハリがあるメリハリ体型

骨格ストレートの特徴
✔ 肌に筋肉のハリがある
✔ 鎖骨が目立ちにくい
✔ バストトップの位置が高い
✔ 体に厚みがある
✔ ヒップが立体的
✔ 腰の位置が高い
✔ すらりとした膝下
✔ 上半身にボリュームがつきやすい

「骨格ウェーブ」ソフトな質感のしなやかな体型

骨格ウェーブの特徴
✔ 肌の質感はやわらか
✔ 水が溜まるような華奢な鎖骨
✔ 首がすらりと長い
✔ 体の厚みが少ない
✔ 胴が長い
✔ ヒップが平面的
✔ 太ももから膝下までメリハリが少ない
✔ 下半身にボリュームがつきやすい

「骨格ナチュラル」骨の質感が際立つスタイリッシュな体型

骨格ナチュラルの特徴
✔ 骨っぽさが感じられる
✔ 鎖骨が目立つ
✔ 首が筋っぽい
✔ 肩甲骨が大きい
✔ ヒップが平面的
✔ 骨盤がしっかりしている
✔ 膝の骨が大きい
✔ フレーム感のある体つき

骨格ストレートに似合うおすすめスニーカー

骨格診断×スニーカー!3つの骨格タイプと相性が良いスニーカーを徹底解説

骨格ストレートは立体的でメリハリのある体型なので、コットン100%やカシミヤなどハリのある高品質な素材で、すっきりしたシンプルなIラインシルエットの洗練されたファッションが似合います。

そのため、シンプルで、クラス感のあるきれいめファッションに似合うようなスニーカーを選びましょう。

骨格ストレートのスニーカー選びのポイント

・レザー調などきれいめな素材
・シンプル
・ベーシックなデザイン
・スマートなシルエット

「骨格ストレート」は、メリハリのあるボディラインが特徴のため、洗練されたシンプルなスタイルがよく似合います。

クラス感のあるきれいめファッションと相性が良く、スニーカー選びでもその洗練されたスタイルを引き立てる工夫が大切です。

足元は、つま先が細めのポインテッドトゥや、シンプルなIラインシルエットを意識すると、よりスタイリッシュな印象に仕上がります。

例えば、スリムなスニーカーやシルエットがすっきりとしたデザインは、骨格ストレートの持つ上品さを引き立ててくれるでしょう。

レザーのような自然なつやがある素材は、大人っぽく洗練された印象を演出でき、スニーカーでもきれいめな雰囲気をキープできます。

スニーカーを選ぶ時は、シンプルなデザインのものや、きれいめスニーカーがおすすめです。

骨格ストレート似合うスニーカー:adidas『Stan Smith (スタンスミス)』

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via Farfetch

70年代のアイコンとなったadidas (アディダス)のStan Smith (スタンスミス)は、「世界一売れたスニーカー」としてギネス記録を保持しているほど、今もなお大人気のスニーカー。

流行に左右されない洗練された印象で、しなやかなレザー素材のアッパーとミニマルなデザインが足元に品格を与えてくれます。

ソフトレザーのすっきりとしたローカットデザインなので、骨格ストレートの方におすすめです。

骨格ストレートに合うスニーカー:Converse『ALL STAR COUPE』

Converse(コンバース)のALL STAR COUPE(オールスタークップ)は、オールスターのクラシックなシルエットを上品にアップデートしたレザースニーカー。

滑らかなレザーアッパーとシンプルなデザインが特徴で、骨格ストレートのスタイリッシュで洗練されたスタイルにぴったりです。

細身のフォルムとスッキリしたソールが足元をスマートに見せ、カジュアルはもちろん、きれいめコーデにもマッチする万能な一足です。

骨格ストレートに合うスニーカー:New Balance『327』

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New Balance (ニューバランス)の327は、1970年代のレトロなランニングシューズからインスパイアされたモデルです。洗練されたシルエットと大胆なサイドロゴが特徴で、骨格ストレートのシンプルで上品なスタイルにぴったりです。

薄めのアッパーと適度なボリューム感のソールが、足元をすっきり見せながら全体の重心を整え、洗練された印象を引き立てます。ミニマルなデザインは、きれいめコーデからカジュアルな装いまで幅広く活躍します。

骨格ストレートに合うスニーカー:Nike『Air Max (エアマックス)』

Nike Air Max90 ナイキ エアマックス90

via Nike

Nike (ナイキ) のAir Max(エアマックス)シリーズは、洗練されたデザインと機能性を兼ね備えたスニーカー。

ボリュームのあるエアソールがスタイルアップを叶えつつ、シンプルなフォルムが骨格ストレートのシャープなラインと好相性。

上質なレザーやメッシュ素材を使用したモデルが多く、カジュアルからきれいめまで幅広いコーディネートに馴染みます。

骨格ウェーブに似合うおすすめスニーカー

骨格診断×スニーカー!3つの骨格タイプと相性が良いスニーカーを徹底解説

骨格ウェーブは華奢でソフトな体型なので、シフォンやモヘアなど薄くて軽やか、柔らかな素材で、ウエストをフィットさせスカートや袖はふんわりしたフィット&フレアなどXラインシルエットの女性らしいファッションが似合います。

そのため、スニーカーはコンパクトで軽やかにみえるものや、曲線や繊細さを感じさせるようなものを選ぶのがおすすめです。

骨格ウェーブのスニーカー選びのポイント

・スウェードなど柔らかそうな素材
・レースや華奢な靴紐でエレガント
・曲線的で女性らしい
・コンパクトで軽やか

1:ウェーブタイプにおすすめのスニーカー bodytype_sneakers_recommend-round-toe-sample via BUYMA

"骨格ウェーブにスニーカーが似合わない"という噂を払拭したい!というSNKRGIRL編集部の信条を込めて力説したい「骨格ウェーブ」。

「骨格ウェーブ」は、華やかさや可愛らしさを演出できるファッションがとても似合いますし、それに合うスニーカーももちろんあります!!

ウェーブタイプの足元は、ラウンドトウの丸みが柔らかい印象を与えるため、全体の雰囲気にマッチします。

ポイントは、スニーカー全体のデザインが軽やかで繊細な印象であることです。例えば、ラウンドトウでも重い厚底デザインや無骨な雰囲気のものは避けたほうが良いでしょう。

骨格ウェーブに似合うスニーカー:New Balance574』

蟹座におすすめのスニーカー②:New Balance 574 "Grey" new-balance-574

via Farfetch

柔らかなラウンドトウのフォルムとスリムなデザインで、骨格ウェーブに似合う洗練されたスニーカー。

骨格ウェーブさんにぴったりの万能スニーカーです。

柔らかい丸みを帯びたフォルムが特徴の574ですが、全体的にはすっきりした印象もあり、骨格ウェーブさんの華奢な足元を優しく包み込み、全体のバランスを整えてくれます。軽量で足元をすっきり見せ、どんなコーディネートにも馴染みやすいのも魅力です。

また、574はニューバランスの中でも程よいクッション性を持ち、長時間歩いても疲れにくい設計になっています。骨格ウェーブさんの柔らかい雰囲気を引き立てながら、きれいめカジュアルや大人っぽいスタイルにもマッチするため、日常使いからお出かけまで幅広く活躍します。

骨格ウェーブに似合うスニーカー:Nike『Cortez (コルテッツ)』

ナイキ コルテッツ Nike cortez

via Nike

Nike (ナイキ)から1972年にリリースされたランニングシューズ Cortez (コルテッツ)は、“永遠の定番”ともいわれる名作。

レザーと合成皮革を組み合わせたことで耐久性が強化され、デザイン性だけでなく機能性も兼ね備えたシルエット人気のモデルです。

カジュアルなスタイルはもちろん幅広いスタイルにマッチしやすいので、きれいめやガーリーなファッションでもアクティブに動きたい方におすすめです。

骨格ウェーブに似合うスニーカー:SUPERGA『2750』

superga2750 スペルガ

via Superga

イタリア発のスニーカーブランド SUPERGA (スペルガ) の代表作『2750』は、シンプルながらも洗練されたデザインが魅力のローテクスニーカー。

キャンバス素材のアッパーは柔らかく、ナチュラルな風合いが骨格ウェーブの華奢な足元にぴったり。細めのシューレースとスリムなシルエットが、フェミニンなコーディネートにも自然に馴染みます。

カジュアルながらも上品な印象を与えてくれるため、きれいめファッションやスカートスタイルとの相性も抜群。軽やかな履き心地で、デイリーから旅行まで幅広く活躍する一足です。

骨格ウェーブに似合うスニーカー:New Balance『574+』

NB 574+ for wave bodytype

New Balance (ニューバランス) の『574+』は、定番モデル574をベースに厚底ソールを採用したスタイルアップスニーカー。

通常の574よりもソールが厚めで、骨格ウェーブの方に嬉しい脚長効果をプラス。丸みのあるフォルムが足元に柔らかさを加え、華奢なシルエットとバランスよくマッチします。

574+はシンプルながらモダンなデザインで、きれいめなスタイルやカジュアルコーデにも違和感なくマッチします。カラー展開も豊富なので、コーデに合わせて選びやすい点も◎。

New Balance 574+は骨格ウェーブさんにとって脚長効果や軽やかさを提供しながら、女性らしい柔らかなスタイルを演出してくれる最適な厚底スニーカーです!

骨格ナチュラルに似合うおすすめスニーカー

骨格診断×スニーカー!3つの骨格タイプと相性が良いスニーカーを徹底解説

骨格ナチュラルは筋肉や脂肪を感じさせないスタイリッシュな体型なので、リネンやコットン、デニムなど天然素材で、リラックス感のあるゆったりシルエットのカジュアルファッションが似合います。

カジュアルコーデが似合うタイプなのでスニーカーは3タイプの中でも一番よく似合いますが、フレーム感のある体付きが特徴なので、足元にボリュームを感じさせるスニーカーを選ぶのがおすすめです。

骨格ナチュラルのスニーカー選びのポイント

・ボリュームや重さを感じさせるもの
・厚めのソール
・ハイカットも似合う
・立体感のあるデザイン

ビューティーユース ニューバランス 9060 beauty-youth-xnew-balance-9060-black-beige-LOOK-1 via ZOZO TOWN

手足が長めで骨格がしっかりしている「骨格ナチュラル」は、スタイリッシュなボディが魅力です。

肉感を感じさせないスラリとしたシルエットのため、カジュアルでゆとりのあるビッグシルエットのファッションがよく似合います。

スニーカー選びでは、その骨格の特徴を活かし、ラフなスタイルと調和するデザインがポイント。

例えば、程よいボリューム感のあるスニーカーや、ヴィンテージ感のあるデザインは、骨格ナチュラルの持つリラックスした雰囲気を引き立てます。

シンプルなものよりも、異素材を組み合わせたデザインやダッドスニーカーのようなボリュームのあるモデルが馴染みます。

さらに骨格ナチュラルは、3つの骨格タイプの中で一番ハイカットスニーカーが似合うタイプでもあるんです!

手足の長さを活かし、ハイカットを取り入れることで、よりスタイリッシュなコーディネートが完成します。

ブーツライクなスニーカーやボリューム感のあるモデルを選ぶと、ファッションに奥行きが生まれ、おしゃれな雰囲気を演出できます。

骨格ナチュラルに似合うスニーカー:コンバース『All Star (オールスター)』

コンバース『オールスター(ALL STAR)』bodytype_sneakers_recommend-converse-all-star

via Converse

ハイカットスニーカーの王道であるConverse (コンバース)の永遠の定番モデル All Star (オールスター)。

カジュアルスタイルが得意で、ボリュームのあるスニーカーが似合うナチュラルタイプさんにぴったりの一足です。

クッション性抜群のウレタンインソールを搭載したChuck Taylor 70 (チャックテイラー 70)は、たくさん歩いても疲れにくいのも人気の理由でしょう。

骨格ナチュラルに似合うスニーカー:Nike『Air Jordan High (エアジョーダン ハイ)』

Air Jordan 1 (エアジョーダン 1)は、バスケットボールの神様と言われたMichael Jordan (マイケル・ジョーダン)初のシグニチャーモデルとして1985年に誕生し、爆発的にヒットしました。

現在もコラボモデルやニューデザイン、復刻版が発売されるたびに大きな話題を集めている不動の人気を誇るモデルです。

ローカットとミッドカット、ハイカットが展開されていますが、なかでもハイカットはカジュアルファッションの似合う骨格ナチュラルとの相性抜群!

レトロな雰囲気の持ち味を残しつつ、実用的なフィット感を実現している万能スニーカーです。

骨格ナチュラルに似合うスニーカー:Vans『SLIP ON (スリッポン)』

ヴァンズ スリッポン VANS SLIP-ON

via BILLY'S ENT

ハイカット以外に、カジュアルでラフな印象のVANS「CLASSIC SLIP-ON (クラシックスリッポン)」もおすすめ。

ナチュラルテイストなデザインと、リラックス感のあるカジュアル度高めのフォルムが印象的な一足。

価格も安くカラーバリエーションも豊富なので、色違いを揃えてその日の気分に合わせて履き替えるのも楽しいアイテムです。

骨格タイプと相性が良いスニーカーでこなれ感もUP!

「オシャレは足元から」の言葉通り、スニーカーの選び方次第で全体のスタイリングの印象は大きく変わります。

似合うファッションと特徴を揃えたスニーカーを選ぶことで、コーディネート全体のバランスが整い、簡単にあか抜けたおしゃれスタイルが叶います。

それぞれの骨格タイプをヒントに、お気に入りのスニーカーを見つけましょう! 

監修:骨格診断士

いろ結い|代表:Kyoko(骨格診断士)

パーソナルカラー・骨格診断・パーソナルデザイン診断・顔タイプ診断・メイクアップなど、多岐にわたる資格と技術を持つイメージコンサルタント。20代で色彩検定1級をはじめとする多数の資格を取得し、30代で完全プライベートサロン「いろ結い」をオープン。幅広いメソッドを掛け合わせた独自のコンサルティングが支持され、予約は抽選制に。
「一度の診断で、一生使える似合わせ技術」をモットーに、理論と経験に基づいた的確なアドバイスを提供し、クライアントの魅力を最大限に引き出すスタイリングを提案している。
公式Youtube「パーソナルデザインch 服のハナシ」
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SNKRGIRL編集部
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神戸・東京・ニューヨークのメンバーと共にグローバルに活動する編集部メディアチーム。

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