日焼け止めは、紫外線から肌を守るためのスキンケア用品。
日焼け止めにはさまざまなテクスチャーや成分があるので、自分の用途に合わせて選ぶのがおすすめ。
肌が赤くなる日やけの原因になる紫外線B波UVBを防ぐ「SPF」と、しわやたるみの原因になる紫外線A波UVAを防ぐ「PA」のレベルを目安にすることで、自分にぴったりの日焼け止めを選ぶことができます。

<シーン別の目安>
日常生活でのお出かけ:
SPF10~20、PA+~++
短時間の屋外スポーツやレジャー:
SPF20~40、PA++~+++
炎天下での長時間の外出やマリンスポーツ:
SPF30~50+、PA+++~++++